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Une activité professionnelle riche et prenante peut être un facteur de stress pour les salariés. Ils n’ont pas nécessairement le temps de pratiquer un sport afin de décompresser ni même la motivation de « bouger » seuls. Il faut les inciter à retrouver une activité qu’ils ont perdue : « Il est capital, pour diminuer la fatigue et le mal-être dû au stress, de créer une dynamique positive pour une bonne hygiène de vie.

Les séances viennent répondre aux objectifs définis avec les salariés lors de la premières séance et sont inspirées de mes différentes expériences sportives et professionnelles.

➡️ Circuits de renforcement musculaire généralisés ou ciblés suivant demandes.

➡️ Parcours cardio-training.

➡️ Exercices haute intensité (HIIT).

➡️ Défis, challenges et jeux sportifs. 

Le tout dans la joie et la bonne humeur évidemment! 😀

⚠️ Je peux intervenir directement dans votre entreprise si vous possédez des locaux ou un espace dédié à la pratique sportive.

Si ce n’est pas le cas, pas de panique, je donne rendez vous aux participants dans un espace extérieur proche de l’entreprise.

Côté matériel, l'indispensable reste un tapis de sol pour chaque pratiquant.

Un devis pourra vous être proposé pour investir dans des accessoires de renforcement.

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